Párová terapie v Brně
Každý vztah prochází obdobím radosti i napětí. I když si na začátku všechno krásně klape, časem může dojít ke ztrátě porozumění, důvěry nebo vzájemné blízkosti. Neshody, hádky nebo mlčení, které bolí. Přestože to může být těžké přiznat, i partnerský vztah občas potřebuje pomoc zvenčí – a právě tady přichází ke slovu párová terapie.
Pokud hledáte párovou terapii v Brně, jste na správném místě.
Párová terapie není poslední možností, jak vztah zachránit. Naopak – je to prostor, kde se oba partneři mohou zastavit, podívat se společně na to, co se mezi nimi děje, a hledat cestu k větší blízkosti, respektu a pochopení.
Ať už jste v manželství, dlouhodobém vztahu nebo žijete odděleně a přesto si přejete vztah pochopit, párová terapie v Brně může být cestou ke změně.
Kdy má smysl vyhledat párovou terapii
Párová terapie může pomoci nejen ve chvíli, kdy už je vztah na pokraji rozpadu. Je užitečná i tehdy, když máte pocit, že něco mezi vámi "drhne" – ale nedokážete si přesně pojmenovat co. Zde jsou některé z častých důvodů, proč páry vyhledávají terapeuta:
opakující se hádky, nedorozumění, zacyklení ve stále stejných konfliktech
ztráta blízkosti, intimity nebo důvěry
krize po nevěře
rozdílné představy o budoucnosti, výchově dětí, trávení volného času
problémy v komunikaci – mlčení, výbuchy hněvu, ironie, útěky
dlouhodobé napětí nebo pocit, že žijete spíš vedle sebe než spolu
návrat důvěry po náročném období (např. ztráta, nemoc, finanční stres)
Párová terapie není jen pro "krizové" vztahy – je pro všechny, kteří si přejí zlepšit vzájemné porozumění a znovu najít to, co je kdysi spojovalo.
Co se děje na párové terapii?
Na úvodních setkáních se terapeut seznámí s příběhem vašeho vztahu. Co vás spojuje, kde vznikají třecí plochy, jak spolu mluvíte – a co byste si přáli změnit. Terapeut není soudce ani rozhodčí. Nevynáší verdikty, kdo má pravdu. Pomáhá vytvořit bezpečné prostředí, ve kterém oba partneři mohou vyjádřit své pocity, potřeby a obavy.
V průběhu terapie se učíte novým způsobům komunikace, hlubšímu porozumění i schopnosti naslouchat druhému bez obviňování. Pracujete s konkrétními situacemi z vašeho života a hledáte nové cesty, jak je zvládat lépe a s větším respektem.
Párová terapie není "opravna vztahů", kde dostanete univerzální návod. Každý pár je jedinečný a řešení, která fungují, vycházejí právě z vás dvou. Terapeut vám pomáhá ta řešení najít.
Časté mýty o párové terapii
- "Terapie je jen pro slabé" – Naopak. Přijít na terapii chce odvahu a upřímnost. Otevřeně se podívat na to, co nefunguje, a přitom hledat cestu dál, je známkou zralosti.
- "Terapeut bude stát na něčí straně" – Profesionální terapeut pracuje s oběma partnery rovnocenně. Nehledá viníka, ale pomáhá vám oběma najít porozumění.
- "Už je pozdě, vztah stejně nelze zachránit" – Dokud spolu mluvíte a hledáte pomoc, není pozdě. I vztahy po velkých krizích mohou projít proměnou.
- "Přijdu o své soukromí" – Mluvíte jen o tom, co sami chcete. Terapeut vás do ničeho nenutí.
Pro koho je párová terapie vhodná?
Párová terapie je otevřená všem formám vztahů – heterosexuálním i queer párům, manželům, partnerům i bývalým partnerům, kteří spolu vychovávají děti.
Může být přínosná i v případě otevřených vztahů nebo polyamorie. Nezáleží na tom, zda jste spolu rok nebo dvacet let – důležité je, že vám na vztahu záleží.
Pokud žijete v Brně nebo okolí, můžete terapii absolvovat osobně. V případě, že vám to nevyhovuje, nabízím také online konzultace.
Jak začít?
Na začátek si domluvíme první schůzku – buď osobně v Brně, nebo online. Na této úvodní konzultaci se seznámím s vámi jako párem i s tím, co vás na terapii přivádí. Vysvětlím, jak párová terapie v Brně probíhá, co od ní můžete očekávat a společně se domluvíme na dalším postupu.
Terapie obvykle probíhá formou pravidelných setkání – většinou jednou za 2–3 týdny. Délka spolupráce je individuální a záleží na tom, jak hluboké téma ve vztahu řešíte.
Jak vám mohu pomoci při párové terapii?
Vztah nemusí být dokonalý, aby stál za záchranu. Stačí, když oba cítíte, že vám na něm záleží a jste ochotni něco změnit. Párová terapie je bezpečným místem, kde můžete otevřeně mluvit, naslouchat a znovu se navzájem potkat.
Pokud cítíte, že by váš vztah potřeboval víc pozornosti a podpory, ozvěte se mi. Rád vás terapií provedu.
Setkat se můžeme osobně v Brně nebo online, podle toho, co vám bude vyhovovat.